![849-22072009114201.jpg](http://www.leyditurk.com/urunler/849-22072009114201.jpg)
Artık güneşli günler yerini bulutlu ve yağmurlu günlere bırakmaya başladı.
Sorumlulukların artması
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
Nöroloji uzmanı Dr. Mehmet Yavuz depresyon belirtilerine dikkat edilmesi konusunda uyardı; "Hastalık başladığı zaman kişide enerji ve ilgi azalır veya kaybolur
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
Önlem almak mümkün mü?
Dr. Mehmet Yavuz
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
• Spor yapın. Günde 30 dakikalık aktif
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
• Sağlıklı beslenin ve bol bol su için.
• Çok uyumayın. Yataktan erken kalkın.
• Yeni hedefler belirleyin.
• İşyerindeki isteksizliğini azaltmak için de sık ve kısa keyifli molalar verilmesi
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
Kendinizi test edin
1. Kendini üzgün ve boş hissetme
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
2. İlginin azalması ve zevk alamama
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
3. Nedensiz kilo alma veya kaybetme
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
4. Uykusuzluk veya aşırı uyuma
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
5. Yersiz aşırı hareketlilik veya uyuşukluk
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
6. Sürekli
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
7. Değersizlik ve suçluluk duygusu
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
8. Düşünme
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
![virgul.gif](http://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif)
Takvim