| Hoşgeldin, Ziyaretçi |
Sitemizden yararlanabilmek için Kayıt olmalısınız.
|
| Kimler Çevrimiçi |
Toplam: 175 kullanıcı aktif
» 0 Kayıtlı
» 172 Ziyaretçi
Baidu, Bing, GoogleBot
|
|
|
| Neden Uyuyoruz??? |
|
Yazar: sıla - 05-12-2011, Saat: 10:47 AM - Forum: Genel
- Yorumlar (3)
|
 |
[SIZE="3"]İşte hayatımızla ilgili son derece önemli bir soruya bir sürpriz cevap daha!
'Hiç kimse bilmiyor.'
Cevabın kolay olduğunu, uykuda enerjimizi şarj ettiğimizi söyleyebilirsiniz, ama bilimsel araştırmalar bunu göstermiyor. Yapılan araştırmalarda, İngiltere'de 70 yaşında bir kadının, her gece bir saat uyuyarak, hatta bir keresinde 56 saat uyanık kaldıktan sonra sadece 1,5 saat uyuyarak ertesi gün tam performans ile hayatını sürdürebildiği gözlemlenmiştir.
Aslında normalde, hepimizin bildiği gibi, bir gece dahi uyu-masak, ertesi gün adrenalin nedeni ile bütün aktivitelerimiz yavaşlamaktadır. İki gece üst üste uyumayan insanda ise durum daha kötüdür. Dikkat ve konsantrasyon düşer, hatalar artar.
Üç günden sonra insan hayal görmeye başlayabilir, düşünce berraklığı kaybolur. Daha sonra ise artık insan gerçekle ilişkisini keser. Fareler üzerinde yapılan deneylerde bir canlıyı uyanık tutmaya çalışmakla ölümüne neden olunabileceği ispatlanmıştır. Ayrıca arka arkaya geceleri yetersiz uyuyanlarda da benzeri problemler gözlemlenmiştir. Uyku süresince oluştuğu gözlemlenen diğer iki olaydan biri çocukların büyüme hormonlarının gelişmesi, diğeri ise bağışıklık sistemimiz için gerekli olan kimyasalların salgılanmasıdır.
Fakat soru hala yerinde duruyor! 'Niçin uyuyoruz?'
Kimse bilmiyor. İşte size çeşitli teoriler.
* Uyku, insana kaslarını ve diğer dokularını onarma, yaşlanan veya ölen hücrelerini yenileme şansı verir.
* Uyku, insan beynine hafızasındaki bilgileri düzenleme, gereksizleri unutma ve arşivleme şansı verir. Rüyalar da bu işlemin bir parçasıdır.
* Uyku, enerji tüketimimizin miktarını azaltır. Bu nedenle günde 4-5 kez yerine üç öğün yemekle yetinebiliriz. Gece karanlığında zaten hiçbir şey yapamayacağımızdan, anahtarı kapatarak enerji tasarrufu yaparız.
* Uyku, bütün gün çalışan beynin bir şarj süresi olabilir. Diğer organlardaki enerji harcanmasını kısarak, beyin hücre aktivitele-ri için gerekli olan enerjiyi artırabilir.
* Uyku hakkında tüm bildiğimiz, geceleri iyi bir uyursak, sabahları kendimizi iyi hissettiğimiz, hem vücudumuzun, hem de beynimizin yeni bir gün için kendisini tazelediği olgusudur.
[i]Uyku nedir?
Uyku insan hayatında sırrı tam olarak çözülememiş enteresan bir olaydır. Uykunun nasıl olduğunu bir bakıma hepimiz biliriz. Uyuyan bir insanda aşağıdaki durumlar gözlemlenir:
•Yatarak uyur.
•Gözleri kapalıdır.
•Çok yüksek bir ses olmadıkça, hiçbir şeyi işitmez.
•Daha yavaş ve ritmik olarak nefes alır.
•Adaleler tamamen gevşemiştir. (Eğer bir koltukta otururken uyumuşsanız, derin uykuda koltuktan düşebilirsiniz.)
•Bir veya iki saatte bir kendi vücudunu elleri ile kontrol eder.
Bunlara ilave olarak kalp atışı yavaşlar ve beyinde rüya denilen çok ilginç olaylar oluşur. Diğer bir deyişle uyuyan insan çevresinde oluşan şeylerin çoğuna ilgisizdir. Uyuyan bir insan ile komada olan bir hasta arasındaki en önemli fark, uykuda olanın yeterli bir dış müdahale ile uyandırılabilmesidir.
Vahşi doğada yaşayan hayvanlar için bu düzgün ve etrafa ilgisiz, yaklaşık sekiz saatlik uyuma periyodu pek mümkün görünmemekte, bu durumun insanın evrimi süresince oluştuğu sanılmaktadır.
Sürüngenler, kuşlar ve memeliler hepsi uyurlar. Onlar da uykularında kısa süreler için de olsa çevreleri ile ilişkilerini keserler. Bazı balıkların ve kurbağa gibi hem suda, hem de karada yaşayanların da belirli sürelerde aktivitelerini yavaşlattıkları, fakat hiçbir zaman çevre ile ilgilerini kesmedikleri biliniyor. Böceklerin ise uyuyup uyumadıkları bilinmiyor, ancak onların da bazıları gece, bazıları gündüz hareketsiz kalıyor.
Beyin dalgaları üzerine yapılan çalışmalar sonucu, sürüngenlerin rüya görmedikleri, kuşların çok az, memelilerin ise hepsinin uykularında rüya gördükleri saptanmıştır. İlginç olan noktalardan biri şu ki, inekler ayakta uyurken değil de, yatarken rüya görebilmektedirler.
Hayvanların uyku süreçleri de farklıdır. Örneğin insan bir kere ve uzun süre uyurken, köpekler kısa aralıklarla bütün gün uyurlar. Hayvanların bazıları uyku için geceyi tercih ederken, bazıları gündüzü tercih eder.
İnsanların uyku ihtiyacı yaşlandıkça azalır. Yeni doğmuş bir bebeğin uyku ihtiyacı günde 20 saat iken, dört yaşında 12 saate, on sekiz yaşında 10 saate düşer. Yetişkinler uyku için 7-9 saate ihtiyaç duyarlar ama, genelde 6 saat yeterlidir.
[/i] [/SIZE]
|
|
|
| Twitter'da Eurovision geyikleri |
|
Yazar: YasSmin - 05-12-2011, Saat: 09:55 AM - Forum: Maxi Geyik
- Yorumlar (5)
|
|
FaRHoTs
@yektakopan neticede yüksek sadakat in kazanacağını yada finale çıkacağının düşünen bir kesim olduğu kadar aksini düşünen bir kesimde vardı
keskingamze
Oha Yüksek Sadakat elenmiş erövizyondan!Benim de çocuklarma anlatacak anılarm var"yavrum biz 1. de olduk,elendik de,ekmeği böldük de yedik!"
pazarkdrserseri
Ve Yüksek Sadakat elendi..şükür..!
mceous
yüksek sadakat 5 tl verip sonuçlara itiraz etsin
ayhancalskn
Yüksek Sadakat'e Eurovision şifrelerini vermemişler.
pnrclb
yuksek sadakat ulkeyı terk etsın nıhat doğan survivordan gelince ulkemı neden uzdunuz dıye dover vallahi 
kartalemur
Ardı ardına gelen skandallardan sonra şimdi de "Yüksek Sadakat" şoku, Acaba ülkeyi bize emanet eden Nihat Doğana nasıl hesap vericez... =))
dadparez
Twitterda twitlemekten oy vermeyi unuttuk (yurtdisindaki vatandaslar icin bu lafim ). Yuksek sadakat un olmus elenmis
CgTyCmR
Yüksek Sadakat'ın ilk şarkısını dinlediğim zaman "belki üstümüzden 30 ülke geçer" diye mırıldanmıştm ..haklı çıktım !
cerisinem
Yüksek sadakat elendi,Ülke olarak Mor ve Ötesi olduk iyimi. 
ac_yaycili
sewgili yuksek sadakat uyeleri nasil rezil oldugunuzun farkindamisiniz.. dumtektek bile finale girmisti...
MhmdAy
Yüksek Sadakat Eurovision'dan elenmiş.. Halbuki finalde Barcelona ile karşılaşmayı umuyorduk.
vokalanestezi
YGS aradı Yuksek Sadakat'ın puanlarını yanlıs hesaplamıslar, fınalde yarısacakmıs
ilkerpirinc
tamam yuksek sadakat elendi belki ama yari-finale kadar cikti adamlar. bu da bi basari :p
dousbuke
Yuksek sadakat vokalinin giydigi pantolon+garip motifli siyah sey = elenmenin gerekcesi. The prophet tarkan zamani gelmedi mi?
sarperA
eurovisionda sertab erenerle başlayan yükseliş, yüksek sakatat ile son buldu
merveevirgen
Bir kullanıcı daha "Yüksek Sakatat" esprisini yaparsa Twitter Türk kullanıcısına süresiz olarak kapatılacakmış, benden söylemesi.
istiklalAkarsu
Finaldeki ülkelerin ellerinde çikolatalar püskevitler, Yüksek Sadakat da soruyor,anne bize neden oy yok diyor,anne biz neden elendik diyor.
500daysofgokce
demek elediniz bizi ha... o halde: "KURTLAR VADİSİ EUROVİSİON"
MustafaOrhan
@GaniMujde ninja turtles gibi giydirmisler yuksek sadakati, arkada bir dansci adeta ucube. bulent ozveren de pascal yerine survivor'a...
tutar42
Nihat Doğan adadan dönünce hepimizin intikamını alır Yüksek Sadakat'tan. Siz nasıl üzersiniz benim milletimi der! Bir de döver! Rahat olun.
mhrbngc
Şarkılarını dinlemedim ama süper olsa bile yüksek sadakat kıyafetler yüzünden elenirdi
mncnr mncnr
Finaldeki ülkelerin ellerinde çikolatalar püskevitler, Yüksek Sadakat da soruyor,anne bize neden oy yok diyor,anne biz neden elendik diyor.
|
|
|
|
| Bugün Doğanlar 12.05.2011 |
|
Yazar: ÐŽeşaren - 05-12-2011, Saat: 02:59 AM - Forum: Astroloji
- Yorum Yok
|
|
[SIZE=2]Hareketli ve enerjiktirler. Düşüncelerini zaman kaybetmeden uygulamak isteyeceklerdir. Atılgandırlar fakat bu özellikleri yüzünden önlerine çıkan engelleri görmezlikte gelebilirler. Bu yüzden sık sık üzülebilirler. Güçlü bir iradeleri vardır. [/SIZE]
|
|
|
|
| Balık 12.05.2011 |
|
Yazar: ÐŽeşaren - 05-12-2011, Saat: 02:57 AM - Forum: Balık
- Yorum Yok
|
|
Duygularınızda yaşadığınız değişimler size daha olumlu bir performans sağlayacak. Zorluklar karşısında yaşadığınız gel gitlere alışmalısınız. Her an zeminleriniz değişiyor ve alışkanlıklarınızdan vazgeçmek zorunda kalıyorsunuz. Şartlarınızı gözden geçirerek, olayları irdelemeden kabul etmeyi öğreniyorsunuz.
|
|
|
|
| Kova 12.05.2011 |
|
Yazar: ÐŽeşaren - 05-12-2011, Saat: 02:55 AM - Forum: Kova
- Yorum Yok
|
|
Ailevi iç güdülerinizin yoğun olduğu bir gün. Sevdiklerinizi koruma içgüdüsüyle hareket ettiğiniz için, istemeseniz de zararınız dokunabiliyor. Onların bağımsızlık duygularına müdahale etmemelisiniz. Baskıcı davrandığınız zaman aranızda problemlerin oluşmasını engelleyemiyorsunuz. Bugün kendinizi geriye çekmeyi denemelisiniz.
|
|
|
|
| Oğlak 12.05.2011 |
|
Yazar: ÐŽeşaren - 05-12-2011, Saat: 02:52 AM - Forum: Oğlak
- Yorum Yok
|
|
Değişim içinde olmanıza rağmen, bu özelliğinizi yeterince gösteremiyorsunuz. İlişkilerinizde doğru bir yaklaşım içindesiniz. Bugün, ele aldığınız konulara gerçekçi bir çözüm getireceksiniz. Ailenizle fikir ayrılıkları yaşayabilirsiniz.
|
|
|
|
| Yay 12.05.2011 |
|
Yazar: ÐŽeşaren - 05-12-2011, Saat: 02:50 AM - Forum: Yay
- Yorum Yok
|
|
Çevre atılımlarınız için, beklediğiniz fırsatlar ayağınıza geliyor. Hırslı yönlerinizi ortaya çıkaracak özel durumlar söz konusu. Yeni tanışacağınız kişilerin size olan ilgilerinden sıkılabilirsiniz. Bugün Ay, kombinasyon burcunuzda ilerlerken, farklı olaylar ilginizi çekebilir. Öfkelerinize hakim olmanız gereken bir gün.
|
|
|
|
| Akrep 12.05.2011 |
|
Yazar: ÐŽeşaren - 05-12-2011, Saat: 02:49 AM - Forum: Akrep
- Yorumlar (2)
|
|
Bugün arkadaşlık ilişkilerinizde gözle görülen bir hareketlilik söz konusu olacak. Ailenizin kadınları ile aranızda, duygusal bağlarınızı güçlendirici bir performans geliştireceksiniz. Hiçbir konuda ödün vermemeniz gereken bir gün içindesiniz.
|
|
|
|
|
