| Hoşgeldin, Ziyaretçi |
Sitemizden yararlanabilmek için Kayıt olmalısınız.
|
| Kimler Çevrimiçi |
Toplam: 190 kullanıcı aktif
» 0 Kayıtlı
» 186 Ziyaretçi
Applebot, Baidu, Bing, GoogleBot
|
| Son Aktiviteler |
Bir Demet Söz
Forum: Güzel Sözler
Son Yorum: SunSet
05-07-2026, Saat: 11:22 AM
» Yorumlar: 70
» Okunma: 10,460
|
Kur’an’da Allah Zekâtı, M...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
05-03-2026, Saat: 11:57 AM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 39
|
İslam’ı Yaşarken İzlediği...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-30-2026, Saat: 01:06 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 34
|
Allah’ın Bizlere Güvendiğ...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-25-2026, Saat: 11:04 AM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 59
|
Allah’ın Dini İslam’ı Yaş...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-24-2026, Saat: 12:01 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 57
|
Saff Suresi 6. Ayet Üzeri...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-18-2026, Saat: 12:14 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 54
|
Namaz Dinin Direği Midir?
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-13-2026, Saat: 10:12 AM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 76
|
Atatürk'ün Çocukluk Anıla...
Forum: Hayatı ve Anıları
Son Yorum: Serdar102
03-28-2026, Saat: 09:08 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 118
|
Mavi'ye..
Forum: Aşk Hikayeleri
Son Yorum: SunSet
03-11-2026, Saat: 08:23 AM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 204
|
Keloğlan Çataltepe Tekfur...
Forum: Hikaye Uydurma Bölümü
Son Yorum: Serdar102
02-12-2026, Saat: 11:45 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 380
|
|
|
| Ehh be İStanbuL! |
|
Yazar: MeLeksi - 02-03-2011, Saat: 11:51 PM - Forum: Aşk (Genel)
- Yorumlar (2)
|
 |
[SIZE="3"] Eh be İstanbul!
Hata mıydı seni bu hayatta örnek almak
Kimi mecnun dedi, kimi Leyla
Ama hangi âşık kaldı ki senin aşkına karşılık hayatta
Görüyorsun ya bir sevda büyüttüm denizlerinde
Beyoğlu’nda minik bir iğne topuzu kadar
Koca bir ömrü ararken kentin limanlarında
Bir çift göz çıkartı aklımı şu köşe başında
Seni özlüyorum…
Seni istiyorum…
Seni arıyorum…
Heybende yedi renk, her biri başka ahenk
Omuzun da yedi tepen
Oysa sen İstanbul sun
Yedi cihan da paylaşılmayan güzel kadın
Görmediğim başka bir şey var sokaklarında,
Üstünde taşıdığın insanlarda
Soluduğum, kokladığım havanda
En sade, en gösterişsiz, en kedersiz yolun hangisi
Her bir kaldırım taşına lanet kusulmuş
Ah, kazanına düşmüşsün İstanbul’um
Daha dün sen benim ana dolumdun,
Bu günse Avrupalı süslü püslü kız çocuğu İstanbul’um
Mutluluğa hep geç kaldık caddelerinde
Öyle bir dilimine denk geldin ki saatlerin
Hep ayrılığa vurdular ya da ışıkları kararttılar
Zaman bile düşman boğazlarına
Bademciğini sökmüşler İstanbul’um
Bilir misin Çanakkale den akan gözyaşlarıyla dolduğunu sularının?
Surlarında sessizce yatan kaç nüfus’un olduğunu
Üstünde yetmiş iki, altında kaç millet var kim bilir
Taşın toprağın acıyla dolu İstanbul
Eh be İstanbul…
Yaşlandık artık ikimizde
Oysa çoktan kefenlediler yüreğimizi
İkimizde mezarı başında dikili taşız sadece
Yedi tepende kader ağlıyor şimdi
Kalbinde ben
Mehmet AY [/SIZE] |
|
|
| Çünkü Gidiyorsun.. |
|
Yazar: MeLeksi - 02-03-2011, Saat: 11:50 PM - Forum: Aşk (Genel)
- Yorumlar (1)
|
|
[SIZE="3"] Göz yanılması değil bu resim
Gidiyorsun
Bir feryat koparıyor narin ayakların
Sızıyorsun kalbimden başka birine hayat olmaya
En güzel rüyadan uyandırıyorsun çirkin bir gerçeği
Tüm sözlerini yeme pahasına
Susturuyorsun tüm sözleri
Çünkü gidiyorsun
Bırak şimdi hırpalayayım kendimi
Şimdi değilse hüzün, bir daha ne için ne zaman
Ve ölüm herhalde en fazla bu kadar yaman
Ben ne kadar çığlık çığlığa,
Sen o kadar susuyorsun
Kımıldamaya mecal vermiyor bu yıkık an,
Çünkü gidiyorsun
Cömertçe harcadım umutlarımı,
Senden öncesinde kaldı
Nasılsa sen vardın ve olmayabilirdi artık hiçbir şey
Ve şimdi tüm umutlarım altında ayaklarının
Ne varsa biz kıldığım bir bir çiğniyorsun
Gidilen olmak nedir bilmiyorsun
Çünkü gidiyorsun
Her çiçek beyazda karar kılıyor anlatmak için ayrılığı
Her mevsim sonbahara bırakıyor sırasını
Köklerinden ayırıyorsun filizlenmeden her tomurcuğu
Ve insanlık suçuna ortak kılıyorsun kararını
Sevmek adına tüm bildiklerini yerle yeksan ediyorsun
Çünkü gidiyorsun
Hançer hançer yırtılıyorsun gözlerimden,
Sonumuzu başlatıyorsun
Hayat kaç kez tanır yeni bir güne uyanma şansını
Unutuyorsun ölümü
Ve en pervasız halini kuşanıyorsun isyanın
Gözlerine bakmadan göremem biliyorsun
Sırtını dönüp bir adamı sırtından vuruyorsun
Çünkü gidiyorsun
Gülüşüne baharı yerleştiremez bir başkası,
Şansını zorluyorsun
Hayat, beni sensiz bırakmaya değmez abartıyorsun
Feryadımı duyamıyorsun, mesafeler büyüyor siliniyorsun
Topraklara ram oluyorum, anlamıyorsun
Kalbimin ısrarısın ama engellenemiyorsun
Çünkü gidiyorsun
Mehmet ERCAN [/SIZE] |
|
|
|
| EbruLi Bir aŞk |
|
Yazar: MeLeksi - 02-03-2011, Saat: 11:49 PM - Forum: Aşk (Genel)
- Yorumlar (2)
|
|
[SIZE="3"]
Ebruli bir aşk hazırlıyorum senin için
Kırmızıdan biraz tutku aldım
Bana sonsuza dek bağlanman lazım
Beyazdan saflık ve temizlik
Gamzelerime sakladım masumluğumu
Pembeden mutluluk çaldım
Dünyaya benim gözümden bakınca anlayacaksın
Sarının hüzünleriyle sarardım
Hüzün olmazsa mutlulukların bir anlamı olmaz ki
Maviden huzur aldım
İçine çektiğinde beni; aradığın dinginliği bulacaksın
Siyahtan asalet istedim
Ancak asil sevdalar sonsuza kadar yaşarlar;bunu sen demiştin
Turuncu alevlerin sıcağında yandım
Sıcak sohbetlerimiz hiç bitmesin diye
Yeşilin sevinçleriyle boğuldum
Dal dal ,çiçek çiçek benimle aç istedim
Tam bir gökkuşağı
Gördüğünde güller açtıran bir cümbüş
İçinde ne araran bılabileceğin bir ahenk
Sadece senin için
Bu arada kendimi tanıttım mı ?
Benim adım ebruli
BEN AŞK KADINIYIM
Fasl-ı Mavi[/SIZE]
|
|
|
|
| Sensiz üşümek bile canımı yakıyor… |
|
Yazar: MeLeksi - 02-03-2011, Saat: 11:48 PM - Forum: Aşk (Genel)
- Yorum Yok
|
|
[SIZE="3"]Öldüm!
Ve bana neden öldüğümü soruyorlar
'Can alıcı' bir güzelliği vardı diyorum…
Yapraklar koparken canı yanar mı dalların,
Ya da üşür mü kar taneleri ayrılınca bir bulutun koynundan?
Kimse bilmez,
Küs oldukları için dokunmaz aslında bir diğerine hiçbir yağmur damlası,
düşerken…
Sevgilim canımı acıtıyorsun!
Gelmekle gitmek arasındaki fark kal’maktır!
Bilmiyor musun?
Dur!
Yani bekle biraz
Yani sus…
Gözlerim çözsün önce alnıma mıhladığın anlamsız bakışları
Ayrılıktan makyaj olmaz sevgilim
Sil dudaklarına sürdüğün gitmek zorunda olma yalanlarını
Bak korkutuyorsun içimdeki çocuğu
Yokluğun bile olmadan mı uyunacak yoksa bu gece?
Dur!
Yani bekle biraz
Yani yalnızım…
Kaç keşke’yi kurban edersen diline, o kadar kalbe alınmayacak günah olur aşk!
Kalbin nasıl diye sormuştu kırıp giderken
Kal, bin yerinden daha kırılsın diyebildim sadece, içimden…
Küsmüyorum yüzüme savurduğun rüzgarlara
Elbette en soğuk kış bile yaza kadar sürüyor
Yalnızca,
Sensiz üşümek bile canımı yakıyor…[/SIZE]
|
|
|
|
| Aşk Dilin Kesintisi,Yüreğin Sürekliliği... |
|
Yazar: MeLeksi - 02-03-2011, Saat: 11:48 PM - Forum: Aşk (Genel)
- Yorum Yok
|
|
[INDENT]
Gözbebeklerime saklanan bir suret ki içimde anıt inşa edilmiş tüm varlığınla..
Zaman çok dar varılacak bir milyon yer var beynimde
Hangi birine yetişeceksin sevdiğim..
Kaç fidan çınarlaşacak gülüşünle..
Gitmen gerekecek yine biliyorum.. yine kendine iyi bak diyeceksin yapmayacağımı bile bile
Yapraklarıma bir çise damlayacak gözlerinden
Denizleşecek seni beklerken.. ve sen yine kızacaksın sözlerimi tutamadım diye..
Yine dağılacak dünyam aç kalacak tüm canlılarımız..
Kuşlarımız unutacaklar uçmayı..balıklarımız küsecekler yine nedensiz ben gibi..
Alacalı her ne varsa grileşecek bunları bilerek gideceksin yine..
Kaç ışık yılını öldürecek bu mecalsiz direnişim.?
Kaç geceyi asacağım sensiz darağaçlarına.?
Kaçıncı öksüzlüğü bu yüreğin ve kaçıncı bir yetim gibi yalvaran bakışlarla dileneceğim şefkatli ellerini düşünden..
Bilir misin kaç kez dirildim gelişinle,kaç gülü defnettim kokunla.?
Bir tutam saçınla kaç kez intihardan çevirdim parmaklarımı bilmezsin sevgili..
Neyleyim kavuşamadığımız bu efsaneyi.. varsın dinlemesin aşkımı benden sonra pusatsız sevdalılar..
Aşk dilin kesintisi,yüreğin sürekliliğiydi..
…..gözlerinde kaybolmazsam..
ah sevgilim can kırıkları kesiyor işte tüm sözcüklerimi..
hayat lugatımın tüm anlamıyken,eş anlamını bir türlü bulamıyordum..
tıkanıyordu kelimelerim yüklemlerim hep bir ihtilale hazırlanıyordu.. öznede ödülüm senken..
Alıştım her geldiğin günde yeni bir gökyüzü yaratmaya gelişini muştulayan güvercinlerle..
Cisim yağmurlarını durdurdum.. hayalinle yüzdüğümde teninde bedeline bin can ödenmesi gereken hazinemdin..
Başka hangi duygu böyle ölümüne direnişe iterdi beni ..
Başka hangi yüreğe kurşun bulvarında dolanıp saplanır böylesi bir aşk.. bu kurşuni sevdam sendin..
Miladı sen finali sen..
Bir tarih sızar hayatıma hep sil baştan adı sen.. yalan olması imkansız..
Gelmişi sen geçmişi sen..
^^AlınTı^^
[/INDENT]
|
|
|
|
| Bebeklerde demir eksikliğine dikkat |
|
Yazar: Hasretiim - 02-03-2011, Saat: 10:49 PM - Forum: Anne ve Bebek
- Yorum Yok
|
|
Bebeklerde demir eksikliği bağışıklık sistemine zarar veriyor...
Yaşamın her döneminde önemli olan beslenme özellikle büyümenin en hızlı olduğu evrelerden olan bebeklik döneminde ayrı bir önem taşır. Doğumdan 2 yaşın sonuna kadar devam eden dönem çocuklarda büyüme gelişmenin en hızlı olduğu, yaşama sağlıklı başlangıç için en kritik dönemdir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Günay Ermergen çocuklarda demir eksikliğinin yaratabileceği sorunları ve tedavi şekillerini anlattı.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi genetik özellikleri yanında beslenme temiz çevre sosyal etkileşimler gibi dış etmenlere de bağlıdır. Fizik ve nöromotor gelişimin sağlanması ve enfeksiyonlara karşı vücudun direnci üzerinde beslenmenin önemli etkileri vardır. Yanlış beslenme sonucunda kansızlık, raşitizm, kabızlık, obezite, hiperkolesterolomi, damar sertliği, kanser ve şeker hastalığı, diş hastalıkları başta olmak üzere pek çok sağlık sorunu ile karşı karşıya kalınır.
Değişen yaşam koşulları, farklı sosyoekonomik ve kültürel yapı beslenme alışkanlığında ve ortalama beslenme biçiminde değişikliklere sebep olmuştur. Sosyal ve ekonomik gelişimin önemli göstergelerinden birisi çocukların beslenme durumudur. Bebeklik ve çocukluk dönemi yapılan beslenme hataları öncelikle çocuğun fiziksel ya da zihinsel gelişimini etkileyebileceği gibi uzun süreli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına da yol açabilir.
Özellikle gelişmekte olan ülkelerde düşük gelir düzeylerine sahip bireylerde Fe İyot Vitamin A Çinko Vitamin D eksikliği görülme olasılığı çok yüksektir. Demir Çinko ve Vitamin A eksikliklerinin tüm dünyada çocuk ölümlerinin 2 / 3’ ünün altta yatan nedeni olduğu bildirilmektedir.
Demir eksikliği anemisi ülkemizde 0 – 6 yaş grubunun yaklaşık yarısında okul çağı çocuklarının ise % 30’unda görülmektedir. Demir eksikliği organ ve hücrelerde ya da moleküler düzeyde görülebilir. Demir oksijen taşınması, depolanması hücre büyümesi çoğalmasında yaşam için vazgeçilmez bir elementtir. Toplam vücut demiri 3 - 4 gramdır. Hemen tamamı alyuvarlarda hemoglobin içinde bulunur karaciğer en önemli demir deposudur. Diyetteki demirin %10’u emilir. Bu nedenle günlük diyette 8 – 10 gr demir alınması gerekir.
Yenidoğan ve 3 aylık süt çocuğu dönemi en hızlı kitlesel büyüme dönemi olmasından dolayı demir gereksiniminin en çok olduğu çağdır. Yenidoğan bebek yalnızca 250 mg demirle dünyaya gelir. Bu miktar onun ancak ilk 6 ay gereksinimlerini karşılayabilir ve bundan sonra dışarıdan demir alınmazsa demir eksikliği anemisi başlar. Özellikle bitkisel kaynaklı besinlerin demir içerikleri 6 – 24 aylık dönemde bebeğin gereksinimlerini karşılayamaz.
Hayvansal kökenli besinlerde bitkisel besinlerdekine göre daha çok demir bulunur ve daha yüksek oranda emilir. Bazı bebeklerde hayvansal besinlerin diyete eklenmesi yeterli olmakla birlikte pahalı olması nedeniyle gelişmekte olan ülkeler için pratik bir çözüm değildir. Bu nedenle bebeklere 6 aydan itibaren demir takviyesine başlanması gerekmektedir.
Prematüreler düşük doğum ağırlıklı bebekler anne sütü ile beslenemeyenler 6 aydan uzun süre tek başına anne sütü alanlar bir yaşından önce inek sütü ile beslenenler demir içeriği düşük yiyeceklerle beslenenler sık enfeksiyon geçiren bebekler demir eksikliği anemisi için risk oluştururlar. 4 – 6 ay sürecinden başlayarak demir desteği gerekir. Bir yaş altı demir desteği verilmesinin gelişimsel ve davranışsal yararları gösterilmiştir. Tek başına anne sütü yaşamın ilk altı ayından sonra tüm besin öğesi gereksinimlerini karşılayamaz. Kırmızı et ya da yumurta her gün ya da olabildiğince sık diyette olmalıdır.
Dünya Sağlık Örgütü demir eksikliğinin önlenmesi için 2 yaş altında 125 mg /gün demir alımını önermektedir. Demir diyette Fe+2 (hem demiri) ve Fe+3 (hem olmayan) olarak bulunur. Fe+2'nin emilimi daha fazladır.
Emilimi en yüksek olan Fe+2 kaynağı karaciğer koyun ve sığır etidir. Tavuk ve balıkta bu oran azdır. Baklagillerdeki demir içeriği tahıllardan fazladır. Bitkisel besinlerde hem olmayan Fe vardır. Süt ve yumurtanın içinde Fe+3 vardır ve ancak % 4 - 15'i emilir. Anne sütü demir içeriği düşüktür ancak bu demirin emilimi %50’dir. Hem olmayan Fe kaynağı ıspanak pekmez semizotu kuru üzüm börülce havuç patates kuru baklagiller yumurta yüksek demir içerikli yiyeceklerdir. Kepekli un kepekli ekmek pişirmeyle hem demirinde değişiklik olmazken hem olmayan demir %70 - 80 kaybolur. Çay kahve kakao yoğurt süt peynir yüksek posalı yiyecekler demir emilimini azaltırlar.
Bebeğin hızla büyüdüğü bu dönemde demir eksikliği olursa bağışıklık sisteminin normal olarak çalışamaması ve buna bağlı enfeksiyon hastalıklarına yatkınlık sindirim sisteminde aksamalar deri ve mukozalarda bozulmalar görülür. Bunlara ek olarak tartı alışı boy uzaması olumsuz etkilenir ve büyüme geriliği meydana gelir. Daha da önemlisi; beynin doğumdan sonraki ilk iki yaşta gelişimi çok hızlıdır. Beynin gelişimi için yeterli demir alınması zorunludur.
Yeterli alınmadığında ise zihinsel motor ve davranışsal yetersizlikler meydana gelir. Beyinle ilgili fonksiyon bozuklukları iki grupta toplanır. Birinci grupta davranış kusurlar ı(aşırı ağlama uykusuzluk huzursuzluk uyumsuzluk iştahsızlık anneye aşırı düşkünlük) yer alıyor. Bunlar geçici bulgulardır ve demir tedavisi ile düzelir. Ancak ikinci grupta yer alan bilişsel fonksiyonların olumsuz etkilenmesinden doğan bulgular ise kalıcı olabilir.
Klinik olarak bu çocuklarda iştahsızlık halsizlik solukluluk algıda güçlük dikkat bozukluğu dil gelişim sorunları karşımıza çıkar. Ayrıca demir eksikliği olan çocuk garip şeylere karşı bir iştah duyar (toprak yeme kum yeme buz yeme gibi).
|
|
|
|
|
