:: Duygusuz.com - Dostluk ve Arkadaşlık Sitesi

Orjinalini görmek için tıklayınız: Güzel bir cilt için iyi uyumak gerek..
Şu anda (Arşiv) modunu görüntülemektesiniz. Orjinal Sürümü Görüntüle internal link
Güzel bir cilt için iyi uyumak gerek..




En fazla cilt problemlerinin karşılaşıldığı ergenlik dönemindesmiliv.gif güzel bir cilde sahip olmanın en önemli yolu yeterli ve sağlıklı uykudan geçiyor ERGENLİK döneminde en sık karşılaşılan cilt problemi aknelerdir. Yaz güneşinin altında kendilerini pek göstermeyen bu sevimsiz pürüzlersmiliv.gif sonbahar ve kış aylarında kendilerini yeniden hatırlatırlar. Erlamer Güzellik Merkezi’nden Dermatolog Dr. Erçin Özüntürksmiliv.gif akne oluşumuyla ilgili şu bilgileri veriyor: ‘Akne çoğunlukla vücutta fizyolojik gelişim ve değişimlerin başladığısmiliv.gif ergenliğin ilk dönemlerinde ortaya çıkar. Bu dönemi en az cilt sorunu ile atabilmek içinsmiliv.gif temizliğe çok önem verilmedir.
GÜNDE İKİ KEZ TEMİZLİK
Cilt temizliğismiliv.gif sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez tekrarlanırsasmiliv.gif çok daha yararlı olur. Çünkü sabah yapılan cilt temizliğismiliv.gif deri salgılarını harekete geçirirkensmiliv.gif akşam yapılan temizlik isesmiliv.gif gün boyunca oluşan kirlerden dolayı kapanan gözeneklerin açılmasını sağlar. Bu günlük bakımların yanındasmiliv.gif haftada 2-3 kez tüm yağ kalıntılarını alacak bir maske uygulanabilir. Ayrıca ayda bir kez uzman ellerde yapılan komple bir cilt bakımı dasmiliv.gif cildin yenilenmesini sağlar ve aknelerin oluşumunu engeller.’ Ergenlik döneminde güzel bir cilde sahip olmanın yollarını Dr. Erçin Özüntürk şöyle sıralıyor: – Ergenlik dönemindeki sivilceleri engellemek içinsmiliv.gif cilde fazla baskı uygulayarak ve cildi yıpratarak temizlemek çözüm değildir. Önemli olan pH değeri en uygun temizleyicileri düzenli olarak kullanmaktır. – Elbette kismiliv.gif sadece cildi temizlemek de bu dönemde yeterli değildirsmiliv.gif akne oluşumlarını engellemek içinsmiliv.gif beslenmeye de çok dikkat edilmelidir. Öğünlerde meyve-sebze tüketerek ve bol su içerek akne oluşumu engellenirken cildin daha canlı görünmesi sağlanabilir. – Bu dönemde güzel bir cilde sahip olmanın en önemli yollarından biri de yeterli ve sağlıklı uykudur. En az 7-8 saat uykusmiliv.gif hormonal aktiviteyi düzenlemesi açısından çok önemlidir. – Ergenlik yaşlarındasmiliv.gif cilde aşırı salgılanan yağ nedeniyle dolan gözenekleri daha da kötü duruma getirmemek için kozmetik ürünlerinin fazla kullanımından kaçınılmalıdır. Özellikle genç bayanlarsmiliv.gif allık ve pudrayı az kullanmaya dikkat etmelidirler. – Metabolizmaya bağlı olarak oluşan aknelere de kesinlikle dokunmamak gerekirsmiliv.gif oluşan akneleri sıkmaya çalışmaksmiliv.gif siyah noktalarla oynamak aknelerin daha da yaygınlaşmasına ve ilerleyen yıllarda düzelmesi zorsmiliv.gif derin izlerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle bu dönemde oluşan akneler için mutlaka uzman bir dermatolog ile görüşülmelidir.
20′Lİ YAŞLARDA CİLT BAKIMI
20′li yaşlarda cilt henüz genç olsa da yavaş yavaş dış faktörlerden etkilenmeye başlar. Bu nedenle cilt bakımını düzenli bir hale getirmek çok önemlidir. Öncelikle cilt sabah akşam mutlaka temizlenmelidir. Bu temizleme işlemleri sırasındasmiliv.gif alkolsüz ürünler kullanmaya dikkat edilmelidir. Temizleme işleminden sonrasmiliv.gif cilde ihtiyacı olan nemi sağlayacaksmiliv.gif cilt tipine uygun bir nemlendirici kullanılmalıdır. Cildinizi ölü hücre tabakasından arındırmak ve siyah nokta oluşumu engellemek adınasmiliv.gif yağlı ciltler için haftada bir kezsmiliv.gif kuru ciltler için isesmiliv.gif iki kez arındırıcı bakım uygulamak gerekir.
İNCE ÇİZGİLER BAŞLAR
Özellikle 25 yaşından sonra göz çevresinde belirginleşmeye başlayan ince çizgilerin daha fazla derinleşmemesi için bir göz çevresi kremi kullanmak yerinde olur. Sadece yüz değilsmiliv.gif vücut bakımına da özen göstermek gerekir. Banyo veya duşta dirseksmiliv.gif diz ve topuklara bir sünger yardımıyla bakım yapılmalıdır. Haftada bir kezsmiliv.gif vücut peelingi de cildinizi tüm ölü hücrelerden arındıracaktır. Ayrıca banyodan sonrasmiliv.gif tüm vücudu nemlendirmek de tamamlayıcı bir diğer unsurdur. Daha genç yaşlarda yapılan düzenli cilt bakımlarısmiliv.gif ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı ve güzel görünümlü bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.