:: Duygusuz.com - Dostluk ve Arkadaşlık Sitesi

Orjinalini görmek için tıklayınız: Senoi Rüya Tekniği
Şu anda (Arşiv) modunu görüntülemektesiniz. Orjinal Sürümü Görüntüle internal link
1930’lu yıllarda keşfedilen Senoi’lar Malezya’nın tropikal ormanlara sahip dağlık bir yarımadasında yaşayanvirgs.gif nüfusları 12.000-18.000 arasında olanvirgs.gif Avustralya Aborjinleri’ne benzeyenvirgs.gif siyah tenlivirgs.gif kısa boyluvirgs.gif modern anlayışın “ilkel” olarak nitelendirebileceği bir yerli topluluğudur. Tüm bireylerinin huzur içinde yaşadığıvirgs.gif yiyecek ve toprağın paylaşıldığı bu topluluğun mutluluğu antropolog ve psikologların gözünden kaçmamış ve incelemeler sonucunda toplululuğunvirgs.gif mutluluğunu lüsid rüyalara borçlu olduğ anlaşılmıştır.Araştırmacılar Senoi halkının sergilediği psikolojik olgunluk ve dengeyi lüsid rüya ustaları olmalarına bağlamıştır.
633px-Orang_Asli_in_Malaysia.jpg
Senoi’larda lüsid rüya eğitimi daha çocukluk çağından başlamaktadır. Çocuklar konuşmayı öğrenir öğrenmezvirgs.gif aileleri onları rüyalarını anlatmaya teşvik etmekte ve onlara rüyaları denetleme yöntemleri öğretmektedir. Örneğin yırtıcı hayvanlar veya ürkütücü canavarlar tarafından saldırıya uğrayan çocuklaravirgs.gif uyandıklarında tekrar uykuya dalarak kendisine saldıranlarla ölesiye savaşmaları telkin edilir. Kimi psikologlara görevirgs.gif hasmı yenmek bilinçte pozitif bir enerji yaratmakta ve aynı zamanda genç Senoivirgs.gif güçlükler karşısında yılmamayıvirgs.gif yaşamın sorunları karşısında küçülmemeyi ve korkulacak tek şeyin aslında korkunun kendisi olduğunu öğrenmektedir. Senoi rüya tekniğinde aynı zamanda tatminevirgs.gif zevklerin (uçmakvirgs.gif güzellikleri seyretmekvirgs.gifolabildiğince yoğun bir biçimde deneyimlenmesine de yer verilir.

Senoi’lar üzerinde ilk araştırmalar 1950’li yıllarda ABD’li psikolog Kilton Stewart tarafından yapılmış ve Stewartvirgs.gif Senoi tekniğini örnek alarak Herbert Noone’un da yardımıylavirgs.gif rüya denetimi ve manipülasyonu yoluyla ruhsal gelişmeyi amaçlayan bir teknik geliştirmiştir. Daha sonra Patricia Garfield tarafından biraz daha geliştirilip modernize edilen bu teknikvirgs.gif Stewart-Garfield şartlandırma yöntemi olarak bilinmektedir. Garfield’a göre rüyalar psişizmi düzenleme işlevini gördüğündenvirgs.gif rüyalar önceden belirlenmiş bir yöne sevkedilebilirse parazit nevrozları ortadan kalkacak ve psikolojik bakımdanvirgs.gif istenildiği gibi işlenmeye hazırvirgs.gif verimli bir alan elde edilebilecekvirgs.gif potansiyeller geliştirilebilecek ve derin bir denge hali sağlanabilecektir.

Stewart-Garfield yöntemi lüsid rüyada uygulanması gereken şu üç kurala dayanır:

* Tehlikeden kaçmayıpvirgs.gif ona meydan okumak ve tehlikeyi yaratan hasmı yenmek. (Fakat düşmanı öldürmek yerinevirgs.gif ona boyun eğdirmek ve daha sonra onu bir müttefik haline getirmek tavsiye edilir.)
* Zevk almaya çalışmak ve zevklere tatmin elde edilene dek dalmak.
* Rüyadaki her türlü durumdan olumlu bir sonuç elde etmek. (Örneğin bir düşme sözkonusuysa bunu uçarak yükselmeye dönüştürmelivirgs.gif mağlup edilen hasma bir hediye sunmalıdır.)