:: Duygusuz.com - Dostluk ve Arkadaşlık Sitesi

Orjinalini görmek için tıklayınız: Kemik erimesinden korunmak için sağlıklı süt için
Şu anda (Arşiv) modunu görüntülemektesiniz. Orjinal Sürümü Görüntüle internal link
Hayatın her döneminde vücudun sağlıklı gelişimi için ihtiyacı olan besin öğelerini en ideal miktarda içeren sütünvirgulll.gif kemik osteoporoza (kemik erimesine) karşın da etkili olduğu bildirildi.




Türkiye'de süt içme alışkanlığının azlığından yakınan uzmanlarvirgulll.gif kişi başına yıllık içme sütü tüketimi Avrupa ülkelerinde 100 litrenin üzerinde olmasına karşınvirgulll.gif Türkiye'de bu oranın 23 litre olduğuna dikkat çekiyor.

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akanvirgulll.gif gerekli tedbirler alınmadığındavirgulll.gif besin değeri açısından çok zengin ve yararlı olan sütünvirgulll.gif sağlığa zararlı mikroorganizmaları taşıyarak pek çok enfeksiyon hastalığına yol açtığını söyledi.

Sütü diğer besin gruplarından ayıran 2 önemli özelliği bulunduğunu belirten Dr. Akanvirgulll.gif "Bunlardan birincisi; organizmanın büyüme ve gelişimi için gerekli olan besin öğelerinin tamamına yakınını içermesidir. Süt; C vitamini ve demir dışında makro ve mikro besin öğeleri için iyi bir kaynaktır. İkinci özelliği ise içerdiği besin öğeleri açısından insan vücudunda kolayca sindirilebilir ve rahatça kullanılabilir olmasıdır. Osteoporoz ya da daha çok bilinen adıyla 'kemik erimesi'virgulll.gif kalsiyum kaybının artması sonucunda kemiklerin kolayca kırılabilir hale gelmesidir. Osteoporoz sıklığı yaşla artış göstermekle birliktevirgulll.gif kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla daha fazladır. En fazla çocuk ve yaşlılarda olmak üzerevirgulll.gif her yaşta önemlidir. Her 30 saniyede bir kişi osteoporoz sonucu kalçasını kırmaktadır. Kırıkların ülke ekonomilerine yükleri oldukça fazladır." dedi.

KALSİYUM KEMİK ERİMESİ RİSKİNİ AZALTIYOR

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akanvirgulll.gif yeterli kalsiyum alınmasını sağlayan sağlıklı bir beslenme tarzı ve düzenli fiziksel aktiviteninvirgulll.gif osteoporoz oluşma riskini düşürdüğüne dikkat çekti. Dr. Akanvirgulll.gif kalsiyum alımının kemik kaybını etkileyen ve osteoporoz riski oluşturan birçok çevresel veya yaşam tarzı faktörlerinden biri olduğunu söyledi.

Kalsiyum ve D vitamininin osteoporoz önlem ve tedavisinin ayrılmaz parçası olduğunu kaydeden Dr. Akanvirgulll.gif "Kalsiyumu ilaç olarak almaktansavirgulll.gif günlük beslenmedeki kalsiyum kaynaklarını artırmak tercih edilmelidir. En iyi kalsiyum kaynağı 'süt'tür. Dolayısıyla osteoporozu önlemek için çocukluktan itibaren düzenli olarak süt içilmelidir. Tüketilen sütün ısıl işlem geçirmiş olması önem taşımaktadır. Sütü kaynatmak besin değerini düşürmektedir. Pastörize veya UHT tekniği ile işlenmiş süt tercih edilmelidir." diye konuştu.