:: Duygusuz.com - Dostluk ve Arkadaşlık Sitesi

Orjinalini görmek için tıklayınız: Az ya da çok uyuyanlar dikkat !
Şu anda (Arşiv) modunu görüntülemektesiniz. Orjinal Sürümü Görüntüle internal link
360223.jpg

ABD'de yapılan bir araştırmaya görevirgulll.gif 7 saatten fazla ya da az uyumak kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.





ABD'de yapılan bir araştırmaya görevirgulll.gif gece 7 saatten fazla ya da az uyumakvirgulll.gif ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor. Batı Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan ve "Sleep" dergisinde yayımlanan araştırmadavirgulll.gif şekerlemeler dahil beş saatten az uyumanınvirgulll.gif anjinvirgulll.gif damar rahatsızlıklarıvirgulll.gif enfarktüs veya kalp krizine yol açma şansını iki kat artırdığı görüldü.

Araştırmanın daha şaşırtıcı bir sonucu olarak da 9 saatten fazla uyuyanlardavirgulll.gif "sihirli" rakam 7 saat uyuyanlara oranla 1.5 kat fazla kalp ve damar hastalığı riski bulunduğu tespit edildi.

En riskli grup 60 yaşından genç olanlar

Araştırmaya görevirgulll.gif en riskli grup 60 yaşından genç ve geceleri 5 saatten az uyuyanlar. Bu kişilerde kalp damar hastalığı riskivirgulll.gif 7 saat uyuyanlara oranla 3 kat fazla bulunuyor.

6 saat veya 8 saat uyumak ise kalp damar hastalığı riskini çok hafifçe artırıyor.

Araştırmadavirgulll.gif ABD'de 2005'te ülke çapındaki bir sağlık anketine katılan 30 bin yetişkinin verileri analiz edildi. Araştırmacılarvirgulll.gif yanıtlarıvirgulll.gif deneklerin yaşıvirgulll.gif cinsiyetivirgulll.gif sigara veya alkol kullanıp kullanmadıklarıvirgulll.gif zayıf veya kiloluvirgulll.gif sportif ya da hep oturan kişiler mi olup olmadıkları gibi özelliklerine göre sınıflandırdı.

Ankete katılan deneklerin yüzde 8'i geceleri 5 saatten azvirgulll.gif yüzde 9'u da 9 saatten fazla uyuduğunu belirtti.